大暑超熱!中醫建議喝茶退火

今天正好是國曆24節氣中的大暑，台北淡水中午飆上36.9度的高溫，天氣越熱，很多人火氣大，晚上還會睡不好，除了吃冰喝飲料，中醫師也推薦2款養生茶，不只甘甜好喝，作法更是簡單，非常適合民眾自己動手做。



一整天毒辣陽光直射下來，台北民眾幾乎快曬成人乾，週五正好碰到國曆24節氣中的大暑，也就是整個夏天最炎熱的時候，像淡水下午一點多，就飆出36.9度高溫。

即使到了晚上，有些民眾更抱怨，還是熱到睡不著，想睡個好覺嗎?中醫師建議，不妨喝喝養生茶降火氣，像這款玫瑰茶，裡頭加了薄荷和洛神花，喝起來溫溫涼涼，又酸酸甜甜的，適合女性口味，男性或是容易中暑的民眾，則適合這款「生脈飲」，裡頭的西洋參、麥冬、五味子和菊花，除了退火，還有養氣功效，最重要的是，做法簡單。

不管是熱熱的喝茶，或是多吃偏涼性的水果，這些退火方法，真的要比吃冰和狂喝飲料，要健康的多。

文章來源: 民視