居家環境藏危機 小物助改善

記者林相美／專題報導

想過有品質的老年生活，居家生活環境有不少危險死角需注意，台北市衛生局曾進行長者居家安全調查，最不安全的地方是浴室地板濕滑，衛生局建議，可利用單價不到100元的小東西如地板防滑墊，改善居家環境。

浴室地板濕滑最危險

長者居家安全調查顯示，最危險是浴室地板沒有防滑墊，其次為洗手台、浴缸及走道沒有扶手。另外，客廳、臥室、廚房也有不少危險處。

信義區健康服務中心護士陳淑娟說，許多客廳沙發太軟、太低，長者需要用力才能起身，很不方便，建議應讓長者使用與膝蓋齊高的椅子，兩側有扶手，協助移動，椅腳也要裝上防滑套。

臥室床墊不能太軟，以免長者「陷」進去，難起身，高度維持45至50公分，方便坐在床沿，雙腳可直接踩地。衣櫃高度以不需踮腳即可取得衣物為原則。

陳淑娟提醒，浴室應避免濕滑，洗手台、浴缸側面、馬桶應加裝扶手，浴缸內、地板加裝防滑墊，最好裝設夜間照明設備，避免長者夜尿時伸手不見五指，另可加裝緊急求救鈴等相關設施。

另外，樓梯部分，建議於階梯邊緣貼上夜光貼條，一旦入夜燈光關閉後，貼條會發出微微光亮，提醒注意腳步。

陳淑娟強調，長者手部較無力，門鎖應使用水平鎖，若仍是喇叭鎖，可到賣場購買開門輔助器，方便使力。書桌櫥櫃抽屜也可加裝輔助把手，讓長者輕鬆開抽屜，不必伸手到抽屜下方大力拉開。

另外，長者腿部無力無法久站，陳淑娟建議，若家中廚房有計畫裝修，可建議加裝移動式的料理台，高度與長者坐下來差不多，方便長者坐著料理食物。水龍頭位置也改為接近長者的位置，避免長者過度伸展身體至水槽內側開關水龍頭。

文章來源: 自由

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